Alcohol

Bewust & minderen

Alcoholgebruik heeft invloed op het geestelijk en lichamelijk functioneren. Het in kaart brengen van het alcoholgebruik is de eerste stap op weg naar een meer verantwoord alcoholgebruik. De module Alcohol Bewust geeft inzicht in de werking en risico’s van alcohol maar is er niet op gericht om te stoppen met drinken. Door het gebruik in kaart te brengen kan iemand bepalen of hij tevreden is met zijn alcoholgebruik. Daarna kan de vervolgmodule Alcohol Minderen worden ingezet om het gebruik te controleren of te minderen.

Voor wie? 

Voor volwassenen die hun alcoholgebruik in kaart willen brengen en daarna willen minderen of stoppen.

Zelfstandige modules

De modules Alcohol Bewust en Alcohol Minderen kunnen zelfstandig worden gevolgd. Uiteraard kan een POH-GGZ in aanvullende gesprekken zorgen voor ondersteuning en motivatie. De monitor wordt vaak gecombineerd met andere modules of behandelingen.

 Opbouw module

  • Alcoholgebruik in kaart brengen
  • Inzicht in de werking en risico’s van alcohol
  • Vaststellen van moeilijke momenten
  • Vaststellen of geminderd moet worden
  • Doelen formuleren - plan uitvoeren

Inhoud Modules

Met de module Alcohol Bewust leert de deelnemer wanneer hij in de verleiding komt om alcohol te drinken èn in hoeverre er dan controle is. Voor wie wil minderen of stoppen is daarna de module Alcohol Minderen beschikbaar. Nadat de deelnemer zijn doelen heeft geformuleerd wordt hij geholpen bij het uitvoeren. Bijvoorbeeld door het bedenken van zelfcontrolemaatregelen en tips bij het omgaan met moeilijke momenten. Ook het omgaan met sociale druk komt daarbij aan de orde. 

Noodplan tegen terugval

De deelnemer maakt aan het eind van de module een noodplan waarin hij stilstaat bij eventuele moeilijke situaties in de toekomst, en hoe hij daarmee wil omgaan.


KENMERKEN

  • Drie zelfstandige modules modules
  • Vragenlijst en oefeningen
  • Informatie en praktische tips
  • Plannen opzetten en evalueren
  • Geschikt voor smartphone, tablet en computer

Thema: Verslaving



Meer weten?

Vragen over deze module en hoe dit past in jouw praktijk? Neem contact op met onze psycholoog Frank Koster
070-3142495

Neem contact op






Meer thema's

Angst & Paniek

8 modules

Meer info

Piekeren

6 modules

Meer info

Autisme

8 modules

Meer info