Depressie

Deze module laat zien hoe depressie ontstaat en hoe de cirkel van depressie doorbroken kan worden. De deelnemer gaat vervolgens intensief aan de slag met oefeningen. Het vastleggen van activiteiten en het (weer) plannen van nieuwe, leuke activiteiten is een belangrijk onderdeel. Omdat ook gedachten een rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van depressieve gevoelens leert de deelnemer een techniek om depressief makende gedachten op te sporen en te veranderen. 

Voor wie? 

De module depressie is bedoeld voor volwassenen met lichte tot zware depressieve klachten. 

Begeleide module

De module wordt onder begeleiding gevolgd, de behandelaar kan meekijken en eventueel de snelheid bepalen waarmee de deelnemer door de module gaat. Aan het eind van de module wordt de deelnemer uitgenodigd om na te denken over de thema’s die nog aandacht nodig hebben en verder met een behandelaar of begeleider kunnen worden besproken.

 Opbouw module

  • Doelen stellen
  • Somberheid registreren
  • Vicieuze cirkel inzichtelijk maken en doorbreken
  • Positief gedrag inzichtelijk maken
  • CGT therapie; o.a. G schema
  • Gedachtenpatronen inzichtelijke maken en doorbreken
  • Preventieplan opstellen

Cirkel van depressie: 6 thema's

De module Depressie kan door de deelnemer in eigen tempo worden gevolgd. De 6 onderdelen behandelen elk één thema: de cirkel van depressie, activiteiten, cognitieve therapie, denkfouten, gedachten veranderen, verdieping. In dit laatste onderdeel stelt de deelnemer vast welke onderwerpen hij nog samen met zijn behandelaar of begeleider verder wil uitwerken.

Actieplan tegen terugval

 Tenslotte is er aandacht voor het maken van een actieplan om in de toekomst snel een terugval te bestrijden.   

Kenmerken

  • Begeleide module
  • Gedrag en gedachtepatronen inzichtelijk maken en veranderen
  • CGT therapie
  • Ondersteund met filmpjes, geluidsfragmenten en oefeningen

Thema: Stemming



Meer weten?

Vragen over deze module en hoe dit past in jouw praktijk? Neem contact op met onze psycholoog Frank Koster
070-3142495

Neem contact op







Meer thema's

Angst & Paniek

8 modules

Meer info

Piekeren

6 modules

Meer info

Leefstijl

11 modules

Meer info