Deze module is ontwikkeld in opdracht van Stichting mirro. De inhoud van deze module is ontwikkeld door experts op dit thema, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Bij het ontwikkelen van de inhoud van de module is gebruik gemaakt van de inzichten uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
De module is ontwikkeld voor mensen die last hebben van werkstress. In deze module kun je zelfstandig aan de slag met tips en oefeningen om de balans tussen werk en privé te vinden/behouden en een burnout te voorkomen. Hoe ontstaat werkstress precies? Wat veroorzaakt stress bij jou? En waarom ervaren twee collega’s in een vergelijkbare werksituatie niet allebei evenveel werkstress?
Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Ervaar je langere tijd ongezonde stress? Voorkom een burnout.
De inhoud van deze module is samengesteld door experts op dit thema, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Bij het ontwikkelen van de inhoud van de module is gebruik gemaakt van de inzichten uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
Vragen over deze module en hoe dit past in jouw praktijk? Neem contact op met onze psycholoog Frank Koster
070-3142495