Het doel van deze module is om meer inzicht te geven in hoeveel men nu eigenlijk beweegt en om de cliënt met simpele praktische tips te activeren vaker en langer te bewegen. Deze module heeft als doel de deelnemer te ondersteunen bij het ontwikkelen en onderhouden van de basisvoorwaarden van een gezonde leefstijl, bewegen.
Volwassenen, jong volwassenen en ouderen.
Deze module wordt zelfstandig gevolgd. Deze monitor en module worden vaak ingezet als onderdeel van de behandeling van somberheid of overgewicht.
Aan de hand van vier technieken leert de deelnemer om op een snelle en eenvoudige manier meer te gaan bewegen. De focus ligt niet op actief sporten maar men langzaamaan weer aan het bewegen te krijgen. Met informatie, oefeningen en praktische tips wordt de cliënt bewust van de positieve gevolgen van meer bewegen.
Mensen die meer bewegen zitten vaak beter in hun vel. Sporten en actief bewegen helpt de cliënt met het doorbreken van somberheidsklachten.
Vragen over deze module en hoe dit past in jouw praktijk? Neem contact op met onze psycholoog Frank Koster
070-3142495
