De 5G's / G-schema

Het G-schema is een praktische kleine registratie die helpt inzicht te krijgen in welke gedachtes zijn gekoppeld aan je gevoelens en gedrag. Hiermee ontdek je patronen en niet functioneel gedrag.  Ontwikkeld door en voor POH's GGZ en is een onderdeel van cognitieve gedragstherapie.  De module de 5G's helpt om de eigen disfunctionele patronen te herkennen, hier bewust van te worden en te realiseren wat de gevolgen er van zijn.  

Voor wie? 

Voor volwassenen en jong volwassenen. 

Zelfstandig

De modules wordt zelfstandig uitgevoerd. De behandelaar kan gewenst mee kijken. De module wordt vaak gecombineerd met andere modules en behandelingen.

 Opbouw module

  • Uitleg over de 5G's
  • Situatie registreren
  • Overzicht van geregistreerde situaties

Kenmerken

  • Zelfstandige module
  • Korte registratie
  • Bewustwording
  • Geschikt voor smartphone, tablet en computer 


Thema: Angst & Paniek



Meer weten?

Vragen over deze module en hoe dit past in jouw praktijk? Neem contact op met onze psycholoog Frank Koster
070-3142495

Neem contact op



Meer thema's

Stemming

15 modules

Meer info

ADHD

5 modules

Meer info

Sociale Vaardigheden

4 modules

Meer info