Minderdrinken

Minder Drinken is voor iedereen die zijn alcoholgebruik wil minderen. De app helpt je doelen te stellen en biedt interactieve oefeningen om het minderen vol te houden. Krijg inzicht in je drankgebruik en zie in één oogopslag of je de goede kant op gaat.  

Voor wie? 

 Volwassenen die willen minderen of stoppen met drinken. 

Onderdelen

  • Actieplan: Formuleren van acties en plannen om minder te drinken of te stoppen met drinken. 
  • Volhouden: Praktische oefeningen die je helpen je doelen te bereiken.
  • Terugval preventieplan: Wat te doen bij een terugval, helpende gedachtes.
  • Mijn risicosituaties: Leer de eigen risico's situaties herkennen en vermijden. 
  • Dagboek: Geeft inzicht in hoeveel er gedronken is, welke situaties en wat dit met je doet. 

Onderdeel van je behandeling

Omdat de MinderDrinken app systematisch en overzichtelijk werkt kan deze ook prima worden ingezet als hulpmiddel bij een behandeling. MinderDrinken werkt in drie fasen. In de eerste fase gaat het om het in kaart brengen van het drankgebruik. Samen met de cliënt bekijk je de risico’s en stel je vast of er voldoende motivatie is om het drankgebruik aan te passen. In de tweede fase help je de cliënt bij het bepalen van zijn doelen, en kijk je vooruit naar eventueel te verwachten obstakels. In de laatste, uitvoeringsfase, gaat de cliënt aan de slag met zijn doelen. Je motiveert en helpt de cliënt om zijn doelen te bereiken.

De MinderDrinken app zorgt voor een gestructureerde aanpak en helpt de cliënt om zijn doelen in kaart te brengen en dagelijks zijn gebruik te monitoren. Tips en oefeningen zijn snel bij de hand voor de momenten dat de cliënt het moeilijk heeft.


 

Kenmerken

  • Voor volwassenen die hun alcoholgebruik willen stoppen of verminderen.
  • Geeft inzicht in het eigen alcoholgebruik en de gezondheidsrisico's.
  • Bestaat uit: Praktische oefeningen, actieplan, registratie en grafiek van het alcoholgebruik, terugvalpreventieplan. 
  • Zowel zelfstandig als begeleid aan te bieden.
  • Bewezen effectief

Meer weten of een kijkje nemen?

Meer weten over het inzetten van de app binnen jouw organisatie of wil je een kijkje nemen? Vraag vrijblijvend een demo account aan. Neem contact op met Jerry Smit
070-3142495

Neem contact op




Zelf een kijkje nemen? 

Om een demo van de app te krijgen heb je een aanmeldcode nodig. Neem contact met ons op om een aanmeldcode te krijgen.